■クノーラはこんな人にオススメ!

クノーラには、摂ると痩せるといわれている
アーモンドやココナッツなどの食材が含まれています。
また、毎日忙しく時間がない人にもオススメです。
そのままでもいいですが、
ヨーグルトなどにトッピングするだけで、おいしくクノーラが摂れます。
食物繊維やカルシウムを摂るために、
様々な食材を買って調理するとなると、時間も手間もかかりますよね。
でもクノーラなら、さっとふりかけるだけで、女性に嬉しい食物繊維や、
鉄分、葉酸、カルシウムなどの栄養成分を簡単に摂取することができます。

しかもクノーラは、1食当たりたったの30g!
これだけでかなりの栄養が取れて、時短にもなります。
さらに、クノーラにはキヌアやチアシードが入っていて満腹感も得られます。
アーモンドやかぼちゃの種も入っているため、
食感もあり少量でもお腹を満たしてくれます。
食べすぎ防止にもつながり、ダイエットにとても効果的です!

クノーラは精製糖を使わず、ココナッツから自然な甘みが感じられます。
ちなみにカロリーは、1食30g当たり48kcal4低カロリーです。
クノーラは、朝ごはんに白米を食べる低カロリーで、
栄養価も何倍も高いことから、不足しがちな栄養成分も補えます。
クノーラをは痩せやすいからだ作りにもってこいですね!

おすすめの食べ方など・・クノーラ 口コミ

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